ドーナツ QA

質問タイトル女/高校2年生/153cm/35kg摂食障害(拒絶症)になりかけています。(↑詳しくは過去...
質問女/高校2年生/153cm/35kg摂食障害(拒絶症)になりかけています。(↑詳しくは過去質をご覧下さい)今日の食事内容についてです…学校が午前中に終わり、午後から友達と遊びに行きました。まずは食事内容から…朝：オールブラン40g(+豆乳200ml)、ダノンビオ1/4、サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト、レタス、ワカメ)、ランチパック桜餅風味(計282kcal)、ホットカフェオレ1杯(17kcal)昼：スターバックスにて、さくらラテ(ショートサイズ、低脂肪乳)(99kcal)、さくらシフォンケーキ(295kcal)夜：炊き込みご飯3口、味噌汁1杯(ワカメ、豆腐、しめじ)、サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー)、大根と白滝の煮物少し、キムチ少し、昆布豆多め、鶏モモ肉とブロッコリーの塩炒め(塩分控えめ)沢山その後お饅頭(直径5,6cm)1個にローソンのサンドウィッチ(計392kcal)を食べてしまいました…朝食べた後徒歩1時間で学校に登校、お昼食べてから友達とイオン内を2時間以上歩き回り、帰りはバス停から家まで40分歩いて帰ってきました。夜食べた後カロリー摂取量がやばいと思い、約1,5km走り、10～15分くらい歩きました。合計2000kcalくらい一気に取ってしまいました。吐こうとしたけど出来ませんでした…家族からは「それくらい食べたほうがいい」と言われたのですが、私は罪悪感でいっぱいです。今とても気持ち悪いです…少しずつ食事の量を増やしているのですが、さすがにこれは食べすぎですよね…？友達が目の前でドーナツを食べているのを我慢して見ていたので夜がっつりと食べてしまいました。明日の食事は今日のように食べても大丈夫ですか？それかカロリー控えるため、3食サラダでもいいですか？食事についてアドアイスなどいただけたら嬉しいです。それと質問ばかりで申し訳ないのですが、今のようにお腹いっぱいで気持ち悪い時もしっかり食事を取らなければいけませんか？明日罪悪感で食べれるかわかりません…回答お待ちしています。
回答<あなたは痩せすぎですよ!だから、全然このくらい食べても大丈夫です!スーパーモデル体型でも４１kgはありますから！(ネットに載っていました)せめて41kgくらいまでに体重を増やさないと、将来色々な病気にかかる可能性がありますよ。吐いてはだめです!!友達は食中毒にあたり、大好きな食べ物を食べても吐いてて、とても苦しい思いをしたんです。あなたはそんな症状もないのですから、幸せ者ですよ＾＾だから、いっぱい食べておきましょう!そういう症状になったりする前に。(ならないかもしれませんが)それに、そのくらい痩せてたら男子からもあまりもてないと思います。不健康すぎて…←明日も全然大丈夫です。52kgが標準体重らしいので、それくらいまで食べても大丈夫でしょう。３食サラダは危険です。栄養は取れても、炭水化物なども体は必要とするので!そんなに気にするのなら、低カロリーのものを食べればいかがでしょうか?それか、間食をお菓子系ではなく、フルーツ系など。そうすれば、肌もきれいになり、一石二鳥ですものね＾＾フルーツはビタミン豊富なので、とてもいいですよ＾＾柑橘系をおすすめします。３食きちんと食べても全然大丈夫です。あなたはむしろ太ったほうがよろしいですよ。おなかいっぱいで気持ち悪い時は食事をとらなくて全然いいです。とった場合、もっと気持ち悪くなるので。罪悪感なんて必要ないです!思いっきり食べてください!
回答数1
質問日時2011年03月10日
解決日時2011年03月17日
詳細http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1457346184

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